Vi er jo efterhånden mange, der beskæftiger os med og brænder for babyers trivsel, men med forskellige vinkler. Derfor har jeg fået den idé at invitere nogle af mine “kolleger” ind på min blog for at svare på nogle spørgsmål, som er interessante set i sammenhæng med det, jeg formidler.
Imens jeg skrev “BOOST DIN BABY – 6 tips til stimulering af baby fra dag ét”, læste jeg også Rebecca Perssons bog “BABY – 100% naturlig uden tilsætning”, som er fuld af gode råd til, hvordan man får en sund baby via kosten, kosttilskud og miljøvenlige indkøb.
Jeg fik derfor lyst til at stille Rebecca Persson nogle spørgsmål omkring kosttilskud og babys udvikling, for måske kan man også ad den vej gøre noget godt for babys udvikling?
Her er mine spørgsmål og Rebecca Perssons svar:
Rebecca, du skriver i din bog, at omega-3-fedtsyrer, som findes i fiskeolier, udgør halvdelen af fedtsyrerne i hjernen og øjets nethinde. Hvad er det, fedtsyrerne gør? Hvilken effekt har det på barnets udvikling?
De essentielle fedtstoffer EPA og DHA fra omega-3 olier skal vi mennesker have tilført. De er vigtige byggesten for alle cellerne i kroppen, især i hjernen og øjets nethinde. Omkring hjernecellerne er der en hinde af fedt, kaldet myelin. Myelin er nøglen, når beskeder skal transporteres fra celle til celle og komme de rigtige steder hen. Dannelse af myelin begynder først i 9. fostermåned og strækker sig helt op til 6-7 års alderen. Derfor er det uhyre vigtigt, at dit barn får tilført disse fedtstoffer. Hvis myelinet bygges af fedtstofferi dårlig kvalitet, kan membranerne blive ”stive” – og/eller de kan blive for ”tynde”. Myelin fungerer nemlig som isolation omkring nervetrådene. Trist myelin giver dårlig passage af næringsstoffer og pylrede børn. Sådan lidt forenklet sagt.
Det er interessant, at den norske sundhedsstyrelse anbefaler alle børn fra 4 uger samt gravide og ammende at spise levertran/fiskeolie. Samme anbefaling finder du i min bog BABY. Her gennemgår jeg nøje, måned for måned, hvilken levertran baby skal have – og hvor meget. Kvaliteten er vigtig! De fleste fiskeolier på markedet er så harske, at det faktisk er bedre at lade dem stå på hylden i butikken. Harske olier gør nemlig mere skade end gavn for cellerne.
Det er interessant, at videnskabeblige studier viser, at tilskud af de essentielle fedtstoffer til børn med psykiske udviklingsvanskeligheder viser forbedring af koncentration, hukommelse og skrivefærdigheder.
De essentielle fedtstoffer har også betydning for bl.a. kroppen hormoner og optaget af vitaminer. Man skal huske, at over halvdelen af hjernens tørvægt er rent fedt! Derfor siger det sig selv, at de essentielled fedtstoffer er meget nødvendige for barnets sunde, normale udvikling.
Er der andre kosttilskud, som er med til at styrke sanser eller fx knogle- og muskeldannelse? Og hvilken betydning, tror du, det har for den motoriske udvikling?
Et sundt og glad barn har mere overskud til at udvikle sig motorisk end et barn, der ofte er syg eller døjer med skranten, ondt i maven osv. Derfor anbefaler jeg alle nybagte mødre og deres små guldklumper at blive tjekket hos en dygtig kiropraktor, som har erfaringen med netop spædbørn. Rigtig mange af de små babyer har fået små vrid og skub under fødslen, som bl.a. kan give problemer med fordøjelsen og den motoriske udvikling. Så det er efter min mening noget af det allervigtigste.
Derudover kan man styrke barnets tarmflora med tilskud af bestemte typer probiotika, som er frysetørrede mælkesyrebakterier. Det er især vigtigt for børn, som er født ved kejsersnit og børn, som får modermælkserstatning. Det gennemgår jeg også grundigt i min bog BABY.
Nogle børn får ondt i maven af de almindelige D-dråber, men det er der også råd for!
Sidenhen, når baby er omkring et halvt år og skal i gang med fast føde, er der brug for at bygge sunde knogler hele livet. Det kan man heldigvis sagtens gøre uden en halv liter ko om dagen. Ja, det finder du også opskriften på i BABY – og den kan bruges til børn op til 3 år.
Er der kosttilskud, som forebygger fx stress hos barnet eller på anden måde har en positiv virkning på barnets mentale tilstand?
Det hele hænger jo sammen, så det er svært at pille enkelte kosttilskud ud og tilskrive dem en specifik, endsige magisk virkning på f.eks. stress. Fiskeolie/levertran har stor betydning for dit barns mentale tilstand. C-vitamin er også vigtigt. Men basis er en sund og varieret kost og en livsstil, der tager udgangspunkt i det enkelte barns behov. Nok søvn kan heller ikke undervurderes, lige som godt indeklima og nok vand at drikke.
På mit kursus Tutti Babymassage bruger og anbefaler jeg mandelolie, fordi den har en tilpas fedtethed og duft. Hvad vil du anbefale?
En økologisk mandelolie, synes jeg, er et rigtigt godt bud! Olier optages gennem huden, hvor huden er tyndest, så det er absolut ikke uvæsentligt, hvilken olie, du vælger. Til eksembørn og flaskebørn anbefaler jeg massage med økologisk kæmpenatlysolie, som indeholder gammalinolensyre (GLA), som bl.a. er vigtigt for at udvikle et sundt immunsystem.
Rebecca Persson. Foto: Line Klein
Tusind tak til Rebecca for de udførlige og interessante svar! Kig forbi Rebeccas website, hvor du finder både blog, rådgivning og Klub Sunde børn.
Og så anbefaler jeg i øvrigt varmt BABY-bogen til alle, der forsøger at finde rundt i den miljø- og allergivenlige jungle! Bogen giver et kærkomment overblik:-)
